Los postres son el cuento de hadas de la cocina

  Lo que importa son los buenos hábitos, no las excepciones. Alimentación balanceada y su importancia para una vida saludable Los postres sin duda nos hacen estallar de felicidad, sin embargo, las dietas equilibradas son el pilar de la salud, pues además de hacernos sentir mejor, sin culpas, nos vemos mucho mejor, al mismo tiempo que tendremos energía suficiente para todo el día. Por supuesto que las grasas, azúcares y calorías son necesarias!, ya que proveen ácidos grasos esenciales que nuestro cuerpo no puede fabricar ,  sin éstas, nuestra salud es más vulnerable,   pero consumamos con responsabilidad. Podemos señalar que tomar postre después de comer no es insano ni te hará engordar. No obstante ten precaución ya que la mayoría de los dulces se elaboran con azúcares refinados. Intenta consumir postres con  edulcorantes más saludables  como la stevia o la miel.

  Los postres son el broche de oro de una comida. Un buen postre, resaltará la satisfacción de los alimentos anteriores. Se planean como una agradable sorpresa, pero realmente constituyen  también un complemento importante al aporte de nutrientes en la alimentación diaria. Un postre cada día de la semana, es en definitiva un cambio en tu cuerpo y una sensación favorita para tu alma.